|
Vandaag begint ook mijn challenge! Vanaf nu post ik tot kerst mijn gewicht alleen op zondag. Afgelopen week 1,8 kg afgevallen, in totaal ben ik 7,5 kg afgevallen in de afgelopen 8 weken. (Vorige week was het + 0,9 kg, dus gemiddeld over de afgelopen twee weken 0,45 kg per week afgevallen). Bio is geüpdate.
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2141 kkal
|
Lemak: 93,91g | Prot: 93,84g | Karb: 224,69g.
Makan Pagi: Cacao, AH Basic Havermout, Halfvolle Melk, AH Biologische Halfvolle Melk, Koffie. Makan Siang: Volkoren Brood, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Bona Boter. Makan Malam: AH Tjap Tjoy, Loempia met Kip of Kalkoen, Nasi, Bami, Babi Pangang. Camilan/Lainnya: Red Band Fun Smileys, Haribo Kikkers, AH Biologische Halfvolle Melk, Koffie, Drop. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
30 Okt 22 oleh anggota: keto_danny
|
30 Okt 22 oleh anggota: Dappere-Dodo
|
30 Okt 22 oleh anggota: Maloontje
|
Wat goed! Veel succes met de laatste 6 🤞🏻
30 Okt 22 oleh anggota: SabineS85
|
Overigens zit er een fout in. Het is 11/18/25 12 ipv 11.
30 Okt 22 oleh anggota: SabineS85
|
30 Okt 22 oleh anggota: SabineS85
|
O ja 🙈. Ik pas hem volgende week wel aan. Ik zag er al iets raars aan, maar ik zag niet wat 🤣. Bedankt voor het zeggen!
30 Okt 22 oleh anggota: Antoinette loves food...
|
30 Okt 22 oleh anggota: Antoinette loves food...
|
30 Okt 22 oleh anggota: Lind@@h
|
Je gaat wel terug in de tijd trouwens 😂😂
30 Okt 22 oleh anggota: Dappere-Dodo
|
30 Okt 22 oleh anggota: Cami@1
|
30 Okt 22 oleh anggota: rienekevd
|
Bedank allemaal! Haha Dappere-Dodo Sabine had het ook gezien. Voor mijn volgende post volgende week zondag zal ik het corrigeren. 😜
30 Okt 22 oleh anggota: Antoinette loves food...
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Antoinette loves food...
|