|
Kenapa ya susah banget sih ngecilin perut yg bergelambir, rasanya sampe pen nyerah ngadepin perut 🥹
defkal udah, ngatur makro mikro gizi udah, work out udah, kurangi gula, minyak, tepung udah, dimana sih salahnya ya allah, bener2 pen nangis 😭 badan udah kecil tp bagian perut masih kaya pake sabuk 🥹. Minta tips nya donk temen2.
Jujur aku mah bukan ngejar pengen kurus langsing, tp perut buncit nih bener2 ga nyaman. 😢
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|