|
😊
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 49,27g | Prot: 92,96g | Karb: 93,62g.
Makan Pagi: We Care Crunchy Muesli, Mangostukjes Diepvries, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella. Makan Siang: Optimel Magere Kwark Citroen, We Care Crunchy Muesli, Crisp Bread Knäckebröd, Tommies Snoeptomaatjes, Bosui of Lenteui, AH Bieslook, Peterselie, Chilipoeder, Yoghurt, Hardgekookt Ei. Makan Malam: We Care Crunchy Muesli, Optimel Magere Kwark Citroen, Protiplan Tortilla’S/Wrap, Turkse Knoflook Saus Hot, Jumbo Gemengde Ijsbergsla, Jumbo Lekker Veggie Gyros. Camilan/Lainnya: Jumbo Blauwe Rozijnen , Pink Lady Appels. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani.p2
|