|
diet start 27 july 2022 -8kgs. karena baru install fat secret jadi ga ke input
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 38,17g | Prot: 59,28g | Karb: 97,66g.
Makan Pagi: Ikan Lele, Rebo Kuaci Green Tea, Ubi Ungu Rebus. Makan Siang: Nasi Putih, Tomat, Telur, Tumis Buncis. Makan Malam: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Kemangi, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fanycilly
|