|
Ok, het gaat wel een beetje te hard..
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1942 kkal
|
Lemak: 102,10g | Prot: 108,98g | Karb: 135,05g.
Makan Pagi: Bona Boter, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, AH Volkorenbrood, AH Magere Melk, Koffie. Makan Siang: AH Verspakket Chinese Tomatensoep. Makan Malam: AH Biologische Hamburger, AH Ketjap Manis, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, AH Lasagne Volkoren, AH Tomaten Gezeefd Passata, Culinella Vloeibare Boter, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt. Camilan/Lainnya: Koffie, AH Magere Melk. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Gele balk :). Ik wilde eigenlijk mijn streefgewicht aanpassen, maar misschien doe ik dat als ik dit streefgewicht bereikt heb.
01 Okt 22 oleh anggota: Antoinette loves food...
|
Ik heb geen idee wat de gekleurde balk betekent 😜
01 Okt 22 oleh anggota: Delivurs
|
Dat zegt iets over hoever je van je streefgewicht bent. Volgens mij is rood > 75%, oranje 50-75% en geel 25-50%. Ik denk groen 0-25%, maar ik weet het niet zeker. Als je op de computer inloggen is het ergens te vinden, maar ik kon het vanmorgen niet zo snel terugvinden.
01 Okt 22 oleh anggota: Antoinette loves food...
|
Veel vocht ook in het begin. Kan nooit kwaad. Zet hem op
01 Okt 22 oleh anggota: AviaMar
|
Hoe lang duurt het vocht-effect van het begin? Ik ben bijna 5,5 kg kwijt in 4 weken... (waarvan 2 kg de afgelopen 6 dagen).
01 Okt 22 oleh anggota: Antoinette loves food...
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Antoinette loves food...
|