Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
1300 kkal
|
Lemak: 51,53g | Prot: 53,27g | Karb: 152,05g.
Makan Pagi: Dum Dum Thai Iced Tea, Sari Roti Roti Isi Coklat. Makan Siang: Bubur Candil, Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Indomart Kripik Singkong Pedas. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riska15
|