Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
960 kkal
|
Lemak: 33,48g | Prot: 72,93g | Karb: 97,94g.
Makan Malam: Belfoods Nugget Chicken Stick, ABC Sambal Nusantara Geprek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. Camilan/Lainnya: Muscle First Pro Whey 100 Stroberi, Pastel. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muhammad Anton
|