Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2022
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
923 kkal
|
Lemak: 35,33g | Prot: 76,41g | Karb: 79,12g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Gandum, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Makan Siang: Sari Roti Roti Gandum, Zuppa Soup. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
|
3198 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muhammad Anton
|