|
Pengen naikin massa otot
|
45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 46,00g | Prot: 75,40g | Karb: 310,00g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Sunpride Banana, Roti Gandum Panggang, Mentimun (dengan Kulit), Sayur Tahu Toge, Telur Dadar. Makan Siang: Tahu Bakso, Tahu, Pakcoy, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hei.wins
|