Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2022
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 53,69g | Prot: 46,07g | Karb: 219,55g.
Makan Pagi: Sawi Hijau, Telur, Indomie Mie Goreng Rasa Ayam Pop. Makan Siang: Nasi Merah, Nasi Putih, Tahu Bakso. Makan Malam: Nasi Putih, Nasi Merah, Tahu Bulat, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Saori Saos Tiram, Sawi Hijau. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras, Loacker Quadratini Dark Chocolate, Pisang, Gula Merah, Incofood Maxcreamer, Kopi, Jeruk, Cireng. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kartikasari21
|