Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1817 kkal
|
Lemak: 79,13g | Prot: 92,16g | Karb: 195,68g.
Makan Pagi: Uleg Sambal Pedas, Indofood Kecap Asin, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Telur, Tempe Goreng, Putih Telur Matang. Makan Siang: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, MEG Keju Slice, Yamazaki My Roti Gandum. Makan Malam: Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nescafe Latte, Tropicana Slim Strawberry Jam, Yamazaki My Roti Gandum, Rebo Kuaci Original. Camilan/Lainnya: Cedea Fish Roll, Tahu Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), ABC Sari Kacang Hijau, Nestle Kitkat, Lotte Xylitol (Permen Karet). lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muhammad Anton
|