Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2022
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 29,26g | Prot: 67,92g | Karb: 182,13g.
Makan Pagi: Anlene Gold 5X, Quaker Instant Oatmeal, Psyllium Husk. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Wortel Dimasak, Labu Siam, Nasi Porang. Makan Malam: Wortel Dimasak, Labu Siam, Siomay. Camilan/Lainnya: Naraya Minuman Rasa Sarang Burung, Sari Roti Chiffon Cokelat . lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DietSantaiMakanEnak
|