Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2022
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2252 kkal
|
Lemak: 88,67g | Prot: 139,81g | Karb: 232,87g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Oatside Barista Blend, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, ABC Kecap Asin, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Fukumi Nasi Porang. Makan Malam: Bellywell Korean Buldak Chicken Bowl, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kentang Rebus, Paha Ayam Panggang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sunpride Pisang Single. Camilan/Lainnya: Soyjoy Raisin Almond , Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Soyjoy Raisin Almond , Ubi Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muhammad Anton
|