Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2022
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1936 kkal
|
Lemak: 54,58g | Prot: 78,01g | Karb: 289,03g.
Makan Pagi: Nasi Lengko. Makan Siang: Pisang Goreng, SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Martabak Manis, Sunpride Pisang Single, Yamazaki My Roti Gandum. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam, jalan kaki normal - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goegocoy
|