|
Lagi dapet, tida apa2 naik 😊
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 57,79g | Prot: 52,15g | Karb: 163,19g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk), DiabetaMil Sweetener, Bella Cashew Nut, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Nasi Putih, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam, Jawara Saus Sambal, Tahu, Ajinomoto Mayumi. Camilan/Lainnya: Nissin Cheese Snack Biscuits, Munchy's Oat Krunch, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Kopi, Jambu Biji. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|