Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2022
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 74,44g | Prot: 71,60g | Karb: 182,75g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Strawberry Jam, Blue Band Mentega, Telur, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Ikan Mujair Goreng, Fukumi Nasi Porang, Tahu Goreng, Ubi Bakar Cilembu. Makan Malam: Ubi Bakar Cilembu, Tahu Goreng, Uleg Sambal Ijo, Cimory Squeeze Black Sticky Rice, Apel Fuji. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Black Sticky Rice, Nutrijell Jelly Powder Anggur. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muhammad Anton
|