|
Abis pupi paling best buat nimbang, biar ga overthinking wkwkwmw 1,5kg lagi yuuuu
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 32,88g | Prot: 43,15g | Karb: 183,32g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bakwan, DiabetaMil Sweetener, Pisang, Ovaltine Nutri 10, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Tempe, Kangkung. Camilan/Lainnya: Pepaya, Bella Cashew Nut, Roti Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|