|
😁
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 57,14g | Prot: 83,94g | Karb: 76,78g.
Makan Pagi: Aardbeien, Magere Kwark Appel-Kaneel, Ei, Jumbo Tarwemeel Volkoren, Jumbo Cottage Cheese, Hüttenkäse. Makan Siang: Jumbo Walnoten Ongezouten, Pittige & Pikante Chilisaus, Hardgekookt Ei, Jumbo Cottage Cheese, Gemengde Salade. Makan Malam: Jumbo Bakmix Ui, Paprika & Champignons, Jumbo Spinazie A La Creme, Tommies Snoeptomaatjes, AH Artisjokharten, Salakis Feta, Joseph's Lavash Bread. Camilan/Lainnya: Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Walnoten Ongezouten, Ongezouten Cashewnoten, Blauwe Bessen, Aardbeien, Crunchy Muesli, Magere Kwark Appel-Kaneel. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Elektrisch fietsen - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Jun 22 oleh anggota: SabineS85
|
Ja een beginnetje is er 😊
11 Jun 22 oleh anggota: dani.p2
|
11 Jun 22 oleh anggota: Rommeltjes
|
Thanx en nu hopen dat er volgende week weer een dalende lijn is…
11 Jun 22 oleh anggota: dani.p2
|
Beginnetje?? Super netjes, 8 ons in een week!! Lekker hoor Dani!
12 Jun 22 oleh anggota: Elfje69
|
12 Jun 22 oleh anggota: dani.p2
|
12 Jun 22 oleh anggota: asjege
|
12 Jun 22 oleh anggota: MDW80
|
12 Jun 22 oleh anggota: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani.p2
|