Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
840 kkal
|
Lemak: 28,54g | Prot: 34,86g | Karb: 113,11g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Paru Sapi Goreng, Tumis Kangkung. Makan Malam: Vietnam Vegetable Spring Roll. Camilan/Lainnya: Heavenly Blush Yogurt Bar, Pepaya, Semangka. lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
workout - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nabiladr
|