Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2022
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 60,82g | Prot: 69,99g | Karb: 186,56g.
Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tumis Oncom, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Cumi Goreng, ABC Sambal Terasi, Bamboe Sambal Bawang, Fukumi Nasi Porang, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Richeese Bisvit Selimut, Yakult Yakult, Nugteta Tahu Bakso, Tahu Goreng, Tahu Bulat, Rengginang, Sun Kara Santan Kelapa, Gula Merah, Singkong Rebus, Kebab, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Nutrijell Melon. lagi...
|
|
2660 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muhammad Anton
|