Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2022
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1961 kkal
|
Lemak: 120,29g | Prot: 74,17g | Karb: 165,40g.
Makan Malam: SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas , Cumi Goreng, Bamboe Sambal Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Keju Cheddar, Fukumi Nasi Porang, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Mayones, Indomilk Susu Kental Manis, Salad Buah, Cimory Fresh Milk Full Cream, Pokka Oolong Tea, Saus Keju, Remia Honey Mustard Dressing, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kentang Goreng. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muhammad Anton
|