Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2022
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
768 kkal
|
Lemak: 17,77g | Prot: 61,90g | Karb: 100,29g.
Makan Malam: Sunpride Pisang Single, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Fukumi Nasi Porang, Selada Air, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Camilan/Lainnya: Apel Fuji, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nutrijell Jelly Powder Anggur, Tropicana Slim Santan, Tropicana Slim Sambal Terasi, Tropicana Slim Gula Jawa, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, L-Men Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muhammad Anton
|