Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 37,32g | Prot: 95,82g | Karb: 291,38g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Ubi Cilembu . Makan Siang: Lele Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Bakmi, Cap Cay Kuah, Bumifood Kekian, Ikan Kembung, Tempe Goreng, Kangkung, Nasi Putih, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Salak, Duku, Ubi Cilembu , Salak, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adheskals
|