Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 19,61g | Prot: 102,58g | Karb: 124,43g.
Makan Malam: KFC Perkedel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sup Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Calbee Wings Kris Bee Pillow, Nestle Corn Flakes, Nanas, Puro Isopro Isolate Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gainmusclewithme
|