Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1620 kkal
|
Lemak: 65,57g | Prot: 72,64g | Karb: 182,52g.
Makan Pagi: BreadTalk Tiramisu . Makan Siang: Sup Ayam, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Mujigae Sundubu Jigae. Camilan/Lainnya: Kraft Ritz Sandwich Crackers, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gainmusclewithme
|