Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
112,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1810 kkal
|
Lemak: 60,81g | Prot: 101,38g | Karb: 211,33g.
Makan Pagi: Greenfields Low Fat Milk, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Fiesta Chicken Katsu, Sari Roti Roti Gandum, Stroberi, Putih Telur Matang. Makan Malam: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Oncom, Uleg Sambal Bawang , Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Shirataki Nasi, Kue Pukis. Camilan/Lainnya: Cem-Cem Makaroni Balado, Indomaret Sumpia Udang, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur, Belfoods Chicken Sausages, Cedea Steamboat, Cedea Fish Roll, Shirataki Mie Kering, Apel. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muhammad Anton
|