Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1377 kkal
|
Lemak: 34,11g | Prot: 98,17g | Karb: 162,34g.
Makan Siang: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Gurame, Kwetiau. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Dada Ayam, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magufiDR
|