Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1861 kkal
|
Lemak: 65,76g | Prot: 136,84g | Karb: 182,48g.
Makan Pagi: Ikan Gurame, Putih Telur, Telur, Mr. Bread Roti Tawar Kupas . Makan Siang: Batagor Batagor, Bango Kecap Manis, Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Gurame. Makan Malam: Tumis Oncom, Tumis Kangkung, Dada Ayam, Tahu. Camilan/Lainnya: Siomay, Buah Pir, Roti Putih, Prochiz Keju Slice. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magufiDR
|