Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
1643 kkal
|
Lemak: 53,01g | Prot: 90,13g | Karb: 204,62g.
Makan Pagi: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Kebuli. Makan Siang: Sambal Goreng, Putih Telur, Nasi Putih, Tahu, Udang. Makan Malam: Nasi Putih, Gudeg, Udang, Tahu. Camilan/Lainnya: Brownies dengan Lapisan (Gula), Salak. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magufiDR
|