Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
815 kkal
|
Lemak: 29,03g | Prot: 27,96g | Karb: 120,33g.
Makan Pagi: Apel, Roma Sari Gandum, Herbalife Green Tea. Makan Siang: Tahu Kukus, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bawang Merah, Telur Dadar, Nasi Putih, Bawang Putih Cincang. Makan Malam: Garam, Shirataki Mie Kering Shirataki, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Royco Kaldu Rasa Jamur, Bawang Merah, ABC Kecap Asin, ABC Kecap Manis, Jamur Kancing, Wortel, Bawang Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Kopi Bubuk, Diabetasol Gula. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lienamoena04
|