Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2021
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 32,17g | Prot: 69,56g | Karb: 227,54g.
Makan Pagi: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Safiya Chia Seed, Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Camilan/Lainnya: Serabi. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan wndfaith
|