|
Laat ik het niet ingevoerde van 67,7 van afgelopen zaterdag maar snel vergeten 😊
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 30,04g | Prot: 77,47g | Karb: 128,90g.
Makan Pagi: Sandwich Spread Mediterraan, Peanut Butter Original, Bosvruchten Minder Zoet Jam, Crisp Bread Knäckebröd, Meergranen Rijstwafels. Makan Siang: Kvarg Vanillesmaak, Crunchy Muesli, 99% Cacao, Biologische Psyllium Vezels, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Blauwe Rozijnen, Tarwe Zemelen, Water. Makan Malam: Kvarg Vanillesmaak, Crunchy Muesli, 99% Cacao, Biologische Psyllium Vezels, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Blauwe Rozijnen, Tarwe Zemelen, Water. Camilan/Lainnya: Tussendoortje Krokante Reep Pure Chocolade, 0% Suiker Toegevoegd, Jumbo Halfvolle Melk. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|