Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 18,59g | Prot: 92,86g | Karb: 107,31g.
Makan Pagi: House Of Organix Black Chia Seeds, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pepaya. Makan Siang: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Makan Malam: Telur Rebus, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan wndfaith
|