Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 40,62g | Prot: 86,23g | Karb: 227,97g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ikan Panggang. Makan Malam: Dada Ayam, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Kue Apem, Max Tea Teh Tarik. lagi...
|
|
322 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrimaryashinta
|