Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2021
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2588 kkal
|
Lemak: 100,40g | Prot: 163,36g | Karb: 258,83g.
Makan Pagi: Indomart Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Bakwan, Telur, Telur Rebus, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Camilan/Lainnya: Martabak Telur. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 13 menit, Tidur - 5 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan subhanexoindonesia
|