Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 49,05g | Prot: 86,59g | Karb: 204,04g.
Makan Pagi: Sawi Putih, Regal Regal Marie Biscuit, Quaker Instant Oatmeal, Madu, Pisang, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Telur. Makan Siang: Tempe Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Cumi Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Tempe Bacem, Ikan Asin, Nasi Merah, Buncis, Pakcoy, Regal Regal Marie Biscuit, Milo Milo, Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Kuping Gajah. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amaliarika220
|