Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
601 kkal
|
Lemak: 19,87g | Prot: 40,09g | Karb: 68,41g.
Makan Pagi: Susu Kedelai. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Tahu Goreng, Telur Dadar, Selada Daun Hijau. Makan Malam: Tahu Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Saus Tomat, Tropicana Slim Skim Milk Coffee. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Menyusui - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seliaalbert98
|