Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1892 kkal
|
Lemak: 59,40g | Prot: 117,53g | Karb: 222,40g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Kuning, Madurasa Madurasa, Telur, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Makan Siang: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Pecel Lele, Tahu Goreng, Nasi Putih, Garam Laut, Tahu Kukus, Oyong, Wortel Dimasak. Makan Malam: Lontong, Sate Padang, Tempe Penyet, Telur Rebus, Tahu Kukus, Oyong, Wortel Dimasak. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magufiDR
|