Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1217 kkal
|
Lemak: 32,47g | Prot: 71,50g | Karb: 158,52g.
Makan Pagi: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Asem, Putih Telur Matang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Nila (Ikan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magufiDR
|