|
85.35
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1483 kkal
|
Lemak: 46,32g | Prot: 103,27g | Karb: 159,41g.
Makan Pagi: Puro Isopro Whey Isolate, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Ikan Dorang Mas Minyak Goreng Sawit, Fillet Dada Ayam, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Beras, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Uleg Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Terong Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Puding Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desyolin
|