|
85.45
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
1672 kkal
|
Lemak: 54,55g | Prot: 133,04g | Karb: 158,89g.
Makan Pagi: Puro Isopro Whey Isolate, Kerupuk Makanan Ringan, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Kopi. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Ikan Panggang, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Santan, Sayur Bening Bayam, Tempe Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, Ikan Dorang Mas Minyak Goreng Sawit, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Ikan Dorang Mas Minyak Goreng Sawit, Fillet Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desyolin
|