|
85.25
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 61,37g | Prot: 127,19g | Karb: 171,96g.
Makan Pagi: Kartika Toast Bagelen Cheese , Tempe Orek, Telur Balado, Nasi Kuning, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Chia Seed, Biokul Greek Yogurt Mango Flavor. Makan Siang: Bamboe Bumbu Balado, Selada Daun Hijau, Semur Daging, Seafood Lovers Otak-Otak, Minyak Wijen, Nasi Kuning, Tumis Buncis Wortel, Nasi Putih, Fillet Dada Ayam. Makan Malam: Roti Putih, Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Indofood Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Saus Tomat, Ikan Dorang Mas Minyak Goreng Sawit, Fillet Dada Ayam, Ikan Patin, Fisher Boy Crispy Battered Fish Fillets. Camilan/Lainnya: Van Houten Cocoa Powder, Paroti Bagelen, Paroti Bagelen Cheese, Puro Isopro Whey Isolate. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desyolin
|