|
86.25
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
2065 kkal
|
Lemak: 60,82g | Prot: 109,82g | Karb: 264,85g.
Makan Pagi: Ikan Dorang Mas Minyak Goreng Sawit, Rose Brand Tepung Beras, Kacang Hijau Dimasak, Lontong Sayur, Gemblong, Kue Cucur. Makan Siang: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Puro Isopro Whey Isolate. Makan Malam: Telur Rebus, Sarimi Rasa Baso Sapi, ABC Saus Sambal, Mayones Biasa, Nasi Putih, Shihlin Shihlin Crispy Chicken. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate 70%, Risoles, Wajik. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desyolin
|