Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
1436 kkal
|
Lemak: 35,40g | Prot: 66,24g | Karb: 209,44g.
Makan Pagi: Kebab, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus. Makan Siang: Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Ayam Penyet, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magufiDR
|