Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 49,90g | Prot: 64,91g | Karb: 122,51g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Makan Siang: Ikan Sarden Di dalam Air, Solaria Kwetiau Goreng, Kubis, Terung, Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Bamboe Bumbu Semur, Telur Ceplok, Kerupuk Putih, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Tahu, Terung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mangga, Mayora Astor. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galuhrengganis8
|