|
muehehehe 🤪
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 60,66g | Prot: 102,04g | Karb: 160,12g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Makan Siang: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Makan Malam: Rengginang, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tempe Rebus, Ayam Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mangga, Bolu Pisang, Pangsit Polos, Simba Choco Chips, Wall's Black Forest Cake Ice Cream. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galuhrengganis8
|