Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Jun 21 oleh anggota: _Zeppelinz
|
Yamaviks закатилась Ксю))))
05 Jun 21 oleh anggota: Анчоус12
|
Ой, да у тебя, небось, всё по плану 😁 мы рады тебе 😘🥰
05 Jun 21 oleh anggota: _Zeppelinz
|
Yamaviks есть ли у вас план , мистер фикс😁😁😁😁😁
05 Jun 21 oleh anggota: Анчоус12
|
05 Jun 21 oleh anggota: tigrarrr
|
Аня, план есть. К концу лета выйти из жёсткого дефицита, при условии, что выйду из зоны ожирения, жиры 100-110, белки 110-120, угли до 150. Как оказалось, на таком питании у меня отличные анализы. И даже при преобладание животных жиров (сыры, молочка), холестерин на минимуме (4,47)
05 Jun 21 oleh anggota: _Zeppelinz
|
Yamaviks у меня он давно вернулся в норму с повышенными жирами)))
05 Jun 21 oleh anggota: Анчоус12
|
Ань, меня в своё время пугали повышенным холестерин, если не сокращу животные жиры до 30%. А у меня бОльшая часть белка из молочки. И если её сокращать, то белок в недоборе. Честно пыталась вписаться, но жкт бунтовать начинал.
05 Jun 21 oleh anggota: _Zeppelinz
|
Yamaviks не мучайся))))ешь
05 Jun 21 oleh anggota: Анчоус12
|
Аня, в планах мучиться точно нет 🤣🤣🤣
05 Jun 21 oleh anggota: _Zeppelinz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анчоус12
|