Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 65,20g | Prot: 78,03g | Karb: 119,61g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Kurma, Diamond Low Fat Milk, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Malam: KFC Dada Ayam, Sinti Sambel Pecel, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Semangka. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galuhrengganis8
|