|
DF D4
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 84,09g | Prot: 44,17g | Karb: 16,48g.
Makan Pagi: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Immunator Honey. Makan Malam: Saori Saus Mentega, Lezza Chicken Pok Pok, Sun Bell Tuna Dengan Saus Rica-Rica, Empal, Tomatoes, Finna Sambal Terasi Uleg, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Soft Boiled Egg, Immunator Honey, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desyolin
|