|
DF D3
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
733 kkal
|
Lemak: 49,23g | Prot: 63,97g | Karb: 6,16g.
Makan Malam: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Finna Sambal Terasi Uleg, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Finna Sambal Bawang, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Immunator Honey. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 17 menit, Tidur - 5 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desyolin
|